SAĞLAMLIQ: Həkim Myasnikov şokoladın faydalı xüsusiyyətlərini açıqlayıb

Həkim Aleksandr Myasnikov deyib ki, şokolad lazım olan sağlam qidalardan biridir

Həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov “Rossiya 1”də yayımlanan “Ən əsası” verilişinin efirində şokoladın faydalı xüsusiyyətlərini açıqlayıb. Həkimin sözlərinə görə, mütləq olması lazım olan faydalı məhsullardan biridir.

Mütəxəssis şokoladın insan orqanizmi üçün çox faydalı olduğunu qeyd edərək, şəkərli diabet xəstələrinin də şokoladdan istifadə etmələrini tövsiyə edib. “Şokoladda maddələr mübadiləsinə, insulin müqavimətinə və damar divarına faydalı təsir göstərən bioloji aktiv maddələr var”. “Şokolad tərəvəz, meyvə, balıq, qoz-fındıq, qırmızı şərab və sarımsaq ilə birlikdə mütləq yeyilən sağlam qidadan biridir” həkim deyib.

Eyni zamanda, doktor Myasnikov aydınlaşdırıb ki, yalnız ən azı 70 faiz kakao olan tünd şokoladın faydalı xüsusiyyətləri var.

“Ancaq ağ və südlü şokoladın istifadəsi zərərli ola bilər, çünki tərkibində kakao yoxdur və ya çox azdır, lakin çoxlu şəkər, heyvan yağı və bəzən digər əlavələr var” deyə həkim xəbərdarlıq edib. O, həmçinin vurğulayıb ki, ekspertlər bütöv halda deyil, yalnız bir parça şokolad yeməyi tövsiyə edir.

Bundan əvvəl Myasnikov tərkibində sink olan dərmanlardan tez-tez istifadənin təhlükəsi barədə xəbərdarlıq edib. Bildirib ki, bu cür dərmanlardan sui-istifadə orqanizmdə mis çatışmazlığına gətirib çıxarır. Myasnikovun sözlərinə görə, mis çatışmazlığı anemiyanın inkişafına səbəb olur, onun simptomları zəiflik, başgicəllənmə və iştahsızlıqdır.