50 yaşdan yuxarı olanlar üçün ən zərərli içki

Bəzi içkilər, xüsusən də müntəzəm olaraq istehlak edildikdə bədənə mənfi təsir göstərə bilir.

Diyetoloqlar ilk addım olaraq şəkərli, sərinləşdirici içkilərdən uzaq durmağı məsləhət görürlər. Bu cür içkilərin ən çox yaşı 50-dən yuxarı olanlara zərər verdiyi bildirilir.

Bu cür içkilər toxluq hissinə mane olur. İnsulin müqaviməti riski yaş artdıqca yüksəlir. Odur ki, orta yaşlarda şirin içkilər içmək diabetin artması ilə əlaqələndirilir.

Özünüzü tox və sağlam hiss etmək istəyirsinizsə, ayran və ya kefir içməyə çalışın./Medicina.az