SAĞLAMLIQ: Qovun toxumu faydalıdırmı, qovun toxumu yeyilə bilərmi?            

  Yayın əvəzolunmaz meyvəsi qovunun özü kimi tumları da faydalıdır. Qovun tumunu yemək olarmı? Qovun toxumunun faydaları və zərərləri nələrdir?

Qovun ən sağlam qidalardan biridir. Qovun həm özü, həm də yay meyvəsi olan çəyirdəyi çox faydalı qidadır.Yayda tez-tez yediyiniz qovun toxumlarını qurudub, il boyu yeyə bilərsiniz.

Qovun toxumunda yüksək miqdarda kalium var. İllərdir yediyimiz  qovun toxumu, az qala şəfa anbarıdır. Tərkibindəki C vitamini sayəsində hüceyrələrin yenilənməsində çox müvəffəqiyyətlidir.

Qovun toxumlarının zərəri varmı?

Fydalarını saydığımız qovun toxumlarının bəzi zərərləri var. Bunların arasında həzm problemləri əsas yer tutur. Belə ki, qovun toxumları çeynəmədən yeyilirsə, qəbizliyə səbəb olur.