Tibbi araşdırma: Subay kişilər evli kişilərdən 7 il az yaşayırlar -FOTO

Niyə subay kişilər evli kişilərdən 7 il az yaşayırlar?

“Mən sağlamam. Sadəcə təzyiq həblərimi qəbul etməyi unutmuşam” – bu ifadə heç də zarafat deyil. Hipertansif böhrandan sonra, onu həkim müayinəsindən keçməyə inandırmaq istəyəndə bunu real həyatda yaxşı bir dostumdan eşitməli oldum. Yoldaş boşanıb, tək yaşayır və 15-20 ildir ki, əlli dollarıynan tam azadlığın dadını çıxarır.

Amma belə azadlığın qiyməti yüksək ola bilər: Britaniya alimlərinin fikrincə, boşanmış kişilər evli kişilərdən orta hesabla yeddi il az yaşayırlar.

Sevilən insan haqqında düşünmək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır

“Bir çox subay insanlar kimi, mən də vaxtaşırı təmiz, bütöv, eyni tipli corab çatışmazlığı problemi yaşayıram” deyə başqa bir dost zarafat edir. O, heç vaxt özünü tənha adlandırmır, evliliyə bağlı olmayan corabları istisna olmaqla, hər şeyin tam qaydasında olduğuna eyham vurur.

Əslində hər ikisinin problemi adi gözlə görülə bilər. Restoranlardan böyük ölçülü kartof qızartması ilə olduqca böyük yağlı bifteklər sifariş edir. Ancaq o, evdə prinsipcə bişirmir, qalın kolbasa, çörək və səxavətli bir mayonezdən sendviç çeynəyir. Nəticədə, insan ölçüsiz trikotaj şalvarlara belə sığmır və onun addımını sürətləndirmək ayaqqabısının bağını bağlamaq, çömbəlmək qədər çətindir. Digəri isə, ağzından siqareti buraxmır, günlərlə kompüter arxasında oturur, idman, yalnız TV-də “məşğul olur”. Pivə ilə stressi aradan qaldırır.

Nəticədə, hər iki kişi “həyatın zirvəsində” ən azı hipertoniya və qastritdən əziyyət çəkirlər. Hər halda, hər ikisi gastroskopiya və şəfa vermək əvəzinə, ürək yanması üçün müntəzəm olaraq soda içirlər. Düşünürəm ki, daha dərinə “gedilsə”, mütləq başqa xəstəliklər də olacaq.

Ömrü nə qısaldır

Prinsipcə, evli kişilərin ömrünün adətən bakalavrlardan daha uzun olması çoxdan məlumdur. Həkimlər və sosioloqlar bu dövrü – orta hesabla yeddi il hesablayıblar. Niyə? Edinburq Universiteti və Ailə və Münasibətlər Araşdırma Mərkəzinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma bu suala cavab verib: kişi bakalavrların həyatı daha nizamlı olur, onlar fiziki və psixoloji gərginliyin artmasından əziyyət çəkirlər. Azad kişilər nə qədər cəld olsalar da, onlar həqiqətən tənhadırlar və narahatlıq və tələbsizlikdən əziyyət çəkirlər. Beləliklə – bir buket xəstəliklər və xroniki depressiyaya meyl

Əsas Risk Faktorları

1 Nəzarətsiz

İngiltərənin Kardiff şəhərində aparılan araşdırmaya görə, evli olmayan, boşanmış və dul kişilərin ürək-damar xəstəliyindən ölmə ehtimalı evli kişilərə nisbətən üç dəfə çoxdur. Bu niyə baş verir? Evli kişilər daha ölçülü, nizamlı həyat tərzi sürürlər. Onlar depressiya və stressə, həmçinin xroniki xəstəliklərə daha az meyllidirlər.

Bu yay keçirilən VTsIOM sorğusu göstərdi ki, demək olar ki, hər ikinci qadın (44%) öz sağlamlığının qayğısına qalır. Siqaret çəkmir və spirtdən sui-istifadə etmir. Qadınlar kişilərdən fərqli olaraq düzgün qidalanmağa çalışırlar. Və zəif cinsin nümayəndələri həkimə “bu vəziyyətdə” daha tez-tez tələsirlər, kişilər isə ən son anda gedirlər. Belə ki, əgər kişi ailədə yaşayırsa, onun nizamlı həyatı, pis vərdişləri az olur və tez-tez həkimlərin köməyinə müraciət edir.

2 Pis qidalanma

Heç bir kişi (aşpaz olmasa) salatlarla narahat olmaz. Pəhrizdə ətin bolluğu (və bakalavrlar adətən duz, konservantlar, gizli yağ ilə doldurulmuş kolbasalardan istifadə edirlər), fast food, pivə ölçüsüz olaraq piylənməyə, hormonal səviyyələrdə dəyişikliklərə səbəb olur. Kişilərin kökəlməsi və fiqurlarının qadınlara bənzəməsi təkcə pis deyil. Metabolik sindrom hipertoniyaya, yüksək xolesterol səviyyəsinə gətirib çıxarır, sonra ateroskleroz və ürək xəstəlikləri inkişaf edir. ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri, ürək-damar xəstəliklərindən yüksək ölüm hallarının əsas səbəblərindən biri kimi kişi piylənmə problemi adlandırdığı bir hesabat dərc edib. Ailədə yemək əksər hallarda daha sağlamdır

Kişilər təbiətcə ehtiyatsızdırlar, həyəcanlara və risklərə meyllidirlər. Ailənin rifahının qayğısına qalmalıyıq, uşaqların qayğısına qalmalıyıq. Subayların sərbəstlik dərəcəsi daha yüksəkdir. Ancaq VTsIOM-un sorğusuna görə, kişilərin qadınlardan iki dəfə çox məşğul olduğu idman növləri də həmişə faydalı deyil. Ekstremal idman, aqressiv sürücülük – bütün bunlar yüksək riskli sahədir.

İnternetə və elektron oyunlara həddindən artıq həvəs də var. Kişilər qadınlara nisbətən internet asılılığına daha çox meyllidirlər, bu, evli kişilərdən daha çox subaylar üçün xarakterikdir. Ancaq insan monitorda nə qədər çox vaxt keçirsə, daha sağlam fəaliyyətlərə – gəzintiyə, təbiətlə və insanlarla ünsiyyətə, idmana bir o qədər az vaxt qalır.

Sosial təcrid psixi pozğunluqların, depressiyaların inkişaf riskini artırır və oturaq həyat tərzi yenidən ürək xəstəliklərinə, şəkərli diabetə və digər problemlərə səbəb olur.

4 Psixoloji dəstəyin olmaması

Deyirlər ki, bütün evli kişilər azad olmaq arzusunda olurlar. Amma yenə də ailə (xoşbəxt olmaq şərti ilə) kişiyə psixoloji rahatlıq verir. Qadınlar sakitcə neqativləri “atırlar”, stresli vəziyyətləri dostları ilə müzakirə edirlər, nəhayət, şıltaqlıq, özünü göstərmək, mübahisə etmək, göz yaşı tökmək onlar üçün ayıb deyil. Boşaltma, bir sözlə.

Kişilər, tərbiyələrinə görə, təmkinli olmağa və psixosomatik xəstəliklər qazanaraq stres toplamaq məcburiyyətindədirlər. Bunu dostlarınız, tanışlarınızla paylaşa bilməzsiniz – kişi dünyasında rəqabət güclüdür, zəiflik göstərmək adət deyil. Evli kişi üçün yaxınlığındakı anlayışlı qadın psixoloji çıxış yoludur, bir növ yerli psixoterapevtdir.

Subaylarda bu yoxdur. Müvəqqəti qız yoldaşları diqqət və görüş tələb edir, onlarla bir kişi yaxşı formada qalmalı, əbədi “maço” olmalıdır. Bir sözlə, münasibətlər həyat yoldaşı ilə müqayisədə tamamilə fərqli bir müstəvidə inkişaf edir. Və sağlamlığı qorumaq üçün ən yaxşı yol deyil.

Təbii ki, evliliyin kişini xəstəlikdən qoruduğunu söyləmək doğru deyil. Hər bir insanın, istər qadının, istər kişinin, istər azad insanın, istərsə də evlinin sağlamlığı ilk növbədə özündən  asılıdır. Amma, ümumiyyətlə, insanın tək olması pis və zərərlidir.