SƏHİYYƏ

Yaz aylarında orqanizmin dəyişən hava şəraitinə uyğunlaşması və immun sisteminin gücləndirilməsi üçün bəzi vitaminlər xüsusilə…

Damarların təmizliyi ürək-damar sağlamlığı üçün çox vacibdir. Düzgün qidalanma qan dövranını yaxşılaşdırmağa, damarları…

Elmi araşdırmalar enerji içkilərinin həddindən artıq qəbulunun sağlamlığa olduqca mənfi təsir etdiyini ortaya çıxarıb. Enerji…

Azərbaycanda şəkərli diabet xəstələrinin sayında azalma qeydə alınıb. 2023-cü ilin sonunda tibb müəssisələrində qeydiyyatda olan…

Xurma və süd birlikdə istehlak edildikdə bədənə enerji və sağlamlıq bəxş edir. Xurma təbii şəkərləri ilə qan şəkərini…

Oruc təkcə dini ibadət deyil, həm də bədəni təmizləyən güclü detoks üsuludur. Prof. Dr. Mustafa Tayarın sözlərinə görə,…

Giləmeyvələr həzm sistemini yaxşılaşdırmağa, ürək xəstəliklərinin və hipertoniyanın qarşısını almağa kömək edir. Alimlər müəyyən…

Şirniyyatı iftardan ən azı 2 saat sonra qəbul edin Türkiyəli diyetoloq Seda Nasuhbeyoğlu iftar zamanı və ya dərhal sonra…

Mütəxəssislər yuxuları beynimizin sirli dünyasına açılan pəncərə kimi qiymətləndirirlər. Klinik psixoloq Zeynep Betül Alp…

Sahurda alma sirkəsinin istehlakı qan şəkəri səviyyəsinin sürətlə qalxıb düşməsinin qarşısını alır, gün ərzində daha balanslı…