2022-ci ilin mart ayında maqnit qasırğaları: ən təhlükəli tarixlər və məsləhətlər
Mart ayında maqnit qasırğaları nadir, lakin güclü olacaq.
Günəş laboratoriyasının işçiləri hər gün günəş aktivliyini izləyir və planetimizdəki bütün alovları qeydə alır. Yüksək günəş aktivliyi günlərində sağlamlığa və rifaha mənfi təsir göstərən maqnit fırtınaları baş verir.
Maqnit qasırğası nədir?
Maqnit qasırğaları günəşin partlaması nəticəsində Yerin maqnit sahəsində yaranan pozğunluqlardır. Bu cür dalğalanmalar rabitə sistemlərinin işinə, eləcə də insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. İş fəaliyyətində, hərəkətlilikdə bir qədər artım belə, sağlamlığa təsir edə bilər.
2022-ci ilin martında maqnit qasırğaları
2022-ci ilin yazı maqnit qasırğaları ilə başlayacaq. Təhlükəli günlər martın 3-ü və 4-ü olacaq. Bu tarixlərdə mütəxəssislər güclü maqnit qasırğaları proqnozlaşdırırlar. Daha sonra, martın 11 və 12-də günəş aktivliyinin artması proqnozlaşdırılır. Üçüncü dəfədir ki, martın 19-da “fırtına” kifayət qədər güclü olacaq.
Maqnit qasırğası: sağlamlığa təsir
Maqnit qasırğalarının sağlamlığa ən güclü təsirini yaşlılar, hava şəraitindən asılı olanlar, hamilə qadınlar və xroniki xəstəlikləri olanlar hiss edir. Maqnit fırtınaları günlərində aşağıdakı simptomlar mümkündür:
- Baş ağrısı;
- başgicəllənmə;
- ürəkbulanma;
- əzələlərdə və oynaqlarda ağrı;
- yorğunluq;
- yuxusuzluq;
- yüksək qan təzyiqi;
- xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.
Özünüzü fırtınanın mənfi təsirindən qorumaq üçün təhlükəli tarixlərdə sağlam həyat tərzi qaydalarına əməl etməlisiniz.
- Yağlı, qızardılmış, ədviyyatlı yeməklərdən uzaq durun.
- Alkoqol, enerji içkiləri və qəhvəni məhdudlaşdırın. Belə içkiləri yaşıl çayla əvəz etmək daha yaxşıdır.
- Axşam kontrastlı duş qəbul edin.
- Eyni zamanda yatağa gedin.
- Daha az əsəbi olmağa çalışın.
- Açıq havada daha çox vaxt keçirin və gəzin.